RespiRelax+ est une application simple et gratuite qui propose des exercices de respiration guidée, basés sur la cohérence cardiaque. Elle permet de réguler le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser un apaisement rapide.

L’utilisateur suit un rythme visuel et sonore pour synchroniser sa respiration (inspiration / expiration), avec des séances personnalisables selon ses besoins (durée, rythme, ambiance).

L’application se distingue par sa simplicité d’usage et le fait qu’elle peut être utilisée sans création de compte, donc sans collecte de données personnelles.

Elle peut être mobilisée en Éducation Thérapeutique du Patient comme outil d’auto-régulation, pour accompagner la gestion du stress, des émotions ou du sommeil.

‍