La balance décisionnelle est un outil simple et efficace pour accompagner une personne dans sa réflexion autour d’un changement de comportement. Elle permet d’explorer, de façon structurée, les avantages et les inconvénients à la fois du maintien de la situation actuelle et du changement envisagé.

En posant les choses à plat, la personne peut prendre conscience de ses ambivalences, mettre des mots sur ses hésitations, et commencer à clarifier ce qui compte pour elle. C’est un outil précieux en éducation thérapeutique du patient, mais aussi en entretien motivationnel, en accompagnement social ou en santé mentale.

👉 Pour découvrir l’outil, un exemple concret et une fiche à télécharger, vous pouvez consulter le site Avec vos outils.

‍