Développée par l’unité SANPSY, le CHU de Bordeaux et le CH Charles Perrens, l’application Kanopée propose un accompagnement autour du sommeil et des consommations (alcool, tabac), particulièrement impactés par le stress et les changements de rythme de vie.

L’application permet de réaliser un bilan rapide grâce à des échanges avec deux compagnons virtuels, Louise et Jeanne, qui aident à évaluer la qualité du sommeil et les habitudes de consommation.

À partir des réponses, Kanopée propose :

• des conseils personnalisés pour améliorer le sommeil et mieux maîtriser ses consommations
• des outils de suivi (agenda du sommeil, suivi des consommations)
• un accompagnement dans la durée pour observer l’évolution

Si besoin, l’application peut également orienter vers des professionnel·le·s de santé, en proposant des contacts adaptés selon les territoires.

Cet outil peut être mobilisé en Éducation Thérapeutique du Patient pour soutenir l’auto-évaluation, favoriser la prise de conscience et accompagner des changements progressifs dans les habitudes de vie.

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